Je parle souvent de « faire le ménage » ou de « sortir les poubelles », lors de la 2ème phase du processus vers une santé globale.

Car, en effet, lorsque le corps récupère de l’énergie par une alimentation qui lui correspond, additionné de quelques habitudes mises en place (respiration, repos, pensées positives…), il est en mesure (enfin !) de sortir les poubelles (les toxines accumulées).

Evacuer les toxines accumulées et arrêter de surcharger nos organismes

Il est essentiel d’évacuer ces toxines. Il est également essentiel d’arrêter de surcharger l’organisme en produits toxiques dont il ne sait que faire (les pesticides, par exemple, ou encore les conservateurs, les additifs alimentaires et autre E2☠️☠️☠️).

Et le mental dans tout ça ?

Si l’on considère la santé comme un tout (ce que je prône haut et fort), qu’en est-il de la sphère psycho-émotionnelle ?

Et bien sans trop de suspens : Il en va de même !

Il est nécessaire et tout autant essentiel « d’épurer les ordures et la pollution de [notre] mental » (cf. Katie Byron), pour notre hygiène de vie et pour notre santé. Cela peut se faire par la puissance de la pensée positive, la respiration, la méditation ou bien « en les accueillant avec amour et indulgence », comme le suggère Katie Byron.

Enclencher le processus…

C’est une démarche, un « câblage ». Cela ne se fait pas tout seul. Il faut l’enclencher. C’est ce que j’appelle la discipline positive. Couplée à une alimentation adaptée et quelques nouvelles habitudes, c’est le bien-être durable assuré !

N’oubliez pas : il est nécessaire d’appréhender ce changement de manière globale (alimentation, attitudes/habitudes, environnement).

Repensons notre mode de vie dans sa globalité.

Pascale

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