Le stress est l’un des plus grand générateur de toxines que l’organisme va devoir traiter…

Je pourrais ici vous expliquer tout le processus du stress, toxique pour notre corps, notre mental, notre quotidien, nos relations, nos réactions.

Cependant, même si « techniquement », vous ne savez pas comment il vous impacte dans vos cellules et au delà, vous avez conscience qu’il vous modifie, vous entrave.

Bien sûr, un mode de vie adapté réduit le stress de façon générale.

Cependant, que faire en cas de « coup de stress », un « coup de sang » ponctuel ?

Mettez du mouvement !

⭐ Allez marcher,
⭐ Bougez, sautillez sur place, allez courir, dansez, chantez,
⭐ Respirez
⭐ Parlez : téléphonez à une personne proche, une personne ressource
⭐ Aérez-vous, allez à la nature.

Ne restez pas « statique », « figé ». Mettre du mouvement vous permet de diluer, de traverser ce moment d’inconfort sans le cristalliser dans le corps, tel le « bitoniot » de la cocotte minute qui permet à la pression de s’évacuer progressivement…

Pascale


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